こんにちは

皆さんの笑顔と健康のためにお手伝いをさせていただく
下総中山のせきね接骨院です。

 

中学生の皆さんのほとんどは夏休みに入られたでしょうか。

特に運動部に所属している三年生は、この夏休みの大会が「引退試合」となる大事な活動となりますね。

これまで頑張ってきた部活動の総決算。
ぜひ、自分たちの力のすべてを出し尽くし、地区予選、県大会と進んでいただきたいものです。
悔いのない大会になるように祈っています！

 

ただ、大会前にはどうしても練習に熱が入ってしまうもの。
また実戦経験を積むため、練習試合等をいつもより多くおこなっている学校もあるでしょう。

その時、心配なのが

スポーツ障害

です。

『障害』と書いてあるので、「日常生活に支障が出ているレベルのもの」を指していると勘違いされるかもしれませんが、実際は

自覚がないレベルのもの　や　痛みを多少我慢できるもの

が「スポーツ障害」といわれています。

 

正しくは、

身体に過度の負担が繰り返しかかったり、蓄積された疲労やストレスなどによって起こる痛みや違和感などの慢性的な症状

をさします。

 

心当たりありませんか？

 

「部活やっている間や終わった時に痛みがあるけれども、2，3日休むと痛みがおさまる」という人は、スポーツ障害かもしれません。

スポーツ障害の怖いところは

既に痛みや違和感の感じる場所に、既になんらかの「負荷」がかかっていているということなのに、「我慢できるから」と練習を続けてしまうところ。

結果、その小さなサインを見逃して、関節の変形や骨の分離など、将来のスポーツの継続はもちろん、日常生活に支障が出てしまうこともあります。

 

身体からのサインを見逃さないこと。

 

まずは当院に来院いただいて、痛みを感じるときや、どんなふうに痛くなるのか、詳しくお聞かせください。
そこから原因を把握し、まだまだ成長期の「日々変化する皆さんの身体」との上手な付き合い方、スポーツを楽しんでいく方法をアドバイスさせていただきますよ。

◆せきね接骨院◆
千葉県船橋市本中山4-4-1-104
TEL：047-335-9599
診療時間：午前 / 9:00〜12:00　午後 / 15:00～20:00
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